PROGRAMME DETAILLE :

En relation avec les caractéristiques de l’année 2026 et la saison de l’été, nous pratiquerons des techniques de purification du corps et du cœur suivi d’un Qi Gong du Cœur issu des méthodes traditionnelles chinoises de Santé. Le Cœur en Médecine Traditionnelle Chinoise représente l’esprit et la conscience. Il manifeste le psychisme et la force d’âme. En tant que moteur de la vie, le cœur doit combattre les excès et les déséquilibres des émotions qui affaiblissent notre force de vivre.

Après une initiation aux principes de base de la méditation et une mise en mouvement du corps et du cœur, nous mettrons en pratique la méditation du chaudron issue de l’école WUJIMEN.

Le shiatsu est une technique manuelle de soin d’origine japonaise qui repose sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Cette méthode vise à stimuler les méridiens ainsi que les points d’acupuncture par des pressions effectuées sur l’ensemble du corps, principalement à l’aide des doigts et des mains. Elle intègre également des étirements et des mobilisations des articulations afin de favoriser l’harmonisation de l’énergie corporelle. Le shiatsu agit spécifiquement sur le système nerveux parasympathique, contribuant ainsi à la récupération, à la relaxation et au bien-être général.